Kollagen und das Haar | Eigenschaften und Vorteile

Was ist Kollagen?

Kollagen ist das am häufigsten im menschlichen Körper vorkommende Protein.

Es ist der wichtigste Bestandteil des Bindegewebes, das verschiedenen Körperteilen, einschließlich Sehnen, Knochen, Bändern, Haut und Muskeln, Struktur und Halt verleiht ¹.

In den letzten Jahren hat Kollagen sich als beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für schöne Haut und gesunde Gelenke durchgesetzt.

Dieses Protein kann jedoch auch zahlreiche andere Vorteile haben: So wirkt es Haarausfall entgegen und stärkt das Haar.

Die Erforschung der Auswirkungen von Kollagen auf den Haarwuchs steht jedoch noch an den Anfängen.

Wozu dient Kollagen?

Kollagen kann sich sowohl bei oraler Einnahme als auch bei äußerlicher Anwendung positiv auf die Schönheit und Gesundheit des Haares auswirken.

Wenn Kollagen lokal aufgebracht wird, kann es vorübergehend zu mehr Haarvolumen führen; es bleibt am Haarschaft haften, dringt in die äußere Schuppenschicht (Cuticola) des Haares ein und steigert so seinen Durchmesser ³.

Wird Kollagen oral eingenommen, kann es bei Haarausfall und brüchigem Haar helfen. Dafür sorgen:

• seine antioxidative Wirkung;
• die Zufuhr von Aminosäuren für die Keratinsynthese.

Mehrere Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass Kollagen, insbesondere wenn marinen Ursprungs (Meereskollagen), eine starke antioxidative Aktivität ^{4, 5, 6} aufweisen kann.

Dank dieser antioxidativen Wirkung schützt Kollagen die Stammzellen der Haarfollikel vor Schäden durch freie Radikale. Diese Wirkung könnte sich auch als Schutz gegen vorzeitiges Ergrauen der Haare erweisen und dazu beitragen, die Farben der Jugend zu erhalten ^{7, 8}.

Kollagen besteht hauptsächlich aus 3 nichtessentiellen Aminosäuren: Prolin, Glycin und Hydroxyprolin ^{1, 9, 10}. Prolin stellt auch den Hauptbestandteil des Keratins dar.

Aus diesem Grund liefert die Zufuhr von Kollagen dem Körper die Bausteine, die er für das Wachstum der Haare benötigt ¹¹.

Wirkt es?

Die meisten Studien auf dem Gebiet der Schönheitspflege haben sich auf die Vorteile von Kollagen für die Hautfeuchtigkeit und die Reduzierung von Falten konzentriert und mehr als positive Ergebnisse erzielt.

Zum Beispiel:

• Eine Studie an 69 Frauen ergab, dass die tägliche Ergänzung von Kollagen über acht Wochen die Elastizität der Haut erhöht, was auf einen erhöhten Kollagengehalt hinweist ²⁸.
• Eine andere Studie an 85 Frauen hat gezeigt, dass eine achtwöchige Zufuhr von Kollagen-Hydrolysat die Feuchtigkeit, Elastizität und faltenbedingte Rauheit der Haut verbessert (allesamt Anzeichen für einen erhöhten Kollagenspiegel) ²⁹.

In einer Studie an 15 Frauen mit schütterem Haar hat eine Kollagenergänzung über 180 Tage zu einer Verbesserung des Haarvolumens, der Kopfhautabdeckung, der Leuchtkraft und der Haardicke geführt. Auch Feuchtigkeitshaushalt und Geschmeidigkeit der Haut konnten verbessert werden ³⁰.

Das im Rahmen der Studie verwendete Produkt bestand aus einer patentierten Mischung aus Haifisch- und Weichtierpulver, einer organischen Form von Kieselsäure aus Equisetum sp. (Acker-Schachtelhalm) und Vitamin C aus der Acerolakirsche.

Es sind aber weitere Studien erforderlich, um zu verstehen, ob die potenziellen Vorteile von Kollagen für das Haar in einem Wirkkomplex gegen Haarausfall und dünnes Haar zum Tragen kommen können.

Wenn Sie Kollagen ausprobieren möchten, um die Schönheit Ihres Haares zu verbessern, können Sie vermehrt kollagenreiche Lebensmittel zu sich nehmen oder spezielle Präparate, wie X115 ^®+PLUS ², verwenden.