Pino Marittimo Francese | Proprietà | Benefici per Salute e Bellezza

Cos’è

Il pino marittimo francese è una specie di pino di medie dimensioni che cresce fino a 30 metri di altezza.

Ampiamente diffuso sulla costa francese, si caratterizza per la corteccia rosso-marrone brillante e profondamente fessurata.

Proprio dalla corteccia del pino marittimo francese si ottiene un estratto ricco di polifenoli, prevalentemente procianidine, con proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e vasoattive.

Grazie a tali attività, questo estratto può avere numerosi benefici per la salute; ad esempio, può contribuire a ridurre i sintomi dell’insufficienza venosa cronica e dell’artrosi.

Principi Attivi

Gli estratti di corteccia di pino marittimo francese costituiscono una preziosa fonte di bioflavonoidi, soprattutto di proantocianidine oligomeriche (80-85%).

Al loro interno troviamo concentrazioni rilevanti di:

• Proantociandina B1;
• Catechina, dimeri e oligomeri di catechina;
• Epicatechina, dimeri e oligomeri di epicatechina;
• Acido gallico ed esteri dell’acido gallico.

Queste sostanze di natura polifenolica sostengono le proprietà molecolari e biologiche dell’estratto, a partire dall’elevata attività antiossidante.

Differenti lavori hanno infatti mostrato come queste sostanze possano sostenere le difese antiossidanti cellulari, riducendo i danni citologici indotti dai ROS, controllando l’espressione di citochine infiammatorie coinvolte nel processo flogistico e preservando il collagene e le altre proteine strutturali dalla degradazione UV-indotta.

A Cosa Serve

L’estratto di corteccia di pino marittimo francese è stato studiato per un’ampia gamma di condizioni cliniche, tra cui asma, disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD), insufficienza venosa cronica, condizioni cardiovascolari, diabete e disfunzione erettile.

Inoltre, ha trovato potenziali applicazioni in ambito antiaging, aiutando a rallentare l’invecchiamento cutaneo.

Limitandoci alle applicazioni per cui esistono evidenze cliniche (provenienti da studi su esseri umani), l’estratto di corteccia di pino marittimo può avere benefici nel:

• migliorare le prestazioni atletiche, facilitando il recupero dopo lo sforzo fisico e riducendo l’affaticamento e i danni muscolari post-esercizio ^{1, 2, 3, 4, 5};
• ridurre i sintomi dell’asma e alcuni marcatori correlati, come i livelli di leucotrieni ^{6, 7, 8};
• ridurre i sintomi delle allergie, in particolare della rinite allergica stagionale ^{9, 10, 11, 12};
• sostenere le funzioni cognitive, migliorando la funzione cognitiva, l’attenzione, le prestazioni mentali e le abilità professionali ^{13, 14, 15, 16, 17};
• sostenere la salute vascolare, migliorando la circolazione e contrastando i sintomi dell’insufficienza venosa ^{18, 19, 20, 21, 22}, anche a livello emorroidario ²³;
• favorire la salute metabolica, aiutando a mantenere sani livelli di lipidi (colesterolo e trigliceridi) e glucosio nel sangue ^{24, 25, 26, 27, 28};
• favorire il controllo glicemico nei pazienti diabetici ^{29, 30, 31} e prevenire alcune complicanze correlate alla malattia, come quelle a livello oculare ^{32, 33};
• ridurre leggermente i valori di pressione arteriosa, specialmente nei pazienti ipertesi ^{34, 35, 36, 37};
• attenuare il dolore e la rigidità articolare, migliorando la mobilità delle articolazioni colpite nei pazienti con artrosi ^{38, 39, 40, 41, 42, 43};
• ridurre i sintomi del comune raffreddore e accelerare la guarigione riducendone la durata ⁴⁴;
• migliorare la bellezza della pelle, aumentando l’idratazione, la compattezza e l’elasticità cutanea, e aiutando ad attenuare le macchie iperpigmentate ^{45, 46, 47, 48};
• migliorare le capacità erettili e attenuare la disfunzione erettile ^{49, 50}.
  

Bellezza della pelle

Diversi studi mostrano dati incoraggianti relativamente all’impiego degli estratti di pino marittimo francese in ambito cosmetologico e dermatologico ^{45, 46, 47, 48}.

Ad esempio, in un interessante trial clinico, l’uso di questi estratti per 12-24 settimane ha determinato un netto miglioramento dell’aspetto fisico e istologico della cute del volto, danneggiata dal photoaging.

Più precisamente, già dopo poche settimane di trattamento, si sono osservati ⁵¹:

• una riduzione
  • del numero di aree cutanee iperpigmentate;
  • dell’estensione delle stesse aree;
  • dell’intensità del colore delle aree iperpigmentate;
  • della produzione di melanina;
• un incremento
  • dell’elasticità cutanea;
  • della turgidità cutanea;
  • del turnover cellulare dei corneociti.

In un altro studio, un estratto standardizzato derivato dalla corteccia di pino marittimo francese ha mostrato proprietà idratanti e migliorato l’elasticità della pelle umana aumentando l’acido ialuronico e il collagene di tipo I ⁴⁶.

Dosi e Modo d’Uso

Negli studi clinici sono state impiegate dosi di estratto di corteccia di pino marittimo francese comprese tra 60 e 300 mg al giorno, più comunemente 150 mg al giorno suddivisi in 3 dosi frazionate.

Uno degli estratti più utilizzati, chiamato picnogenolo, si ricava dal Pinus pinaster, che cresce nella costa sud-occidentale della Francia.

Gli estratti possono essere ottenuti anche da altre cortecce di pino, come Pinus radiata, Pinus densiflora, Pinus thunbergii e Pinus massoniana.

Sicurezza d’impiego

In generale, gli estratti di pino marittimo francese si sono rivelati sicuri e ben tollerati se assunti per via orale o applicati localmente come crema o unguento.

I possibili effetti collaterali segnalati negli studi includono vertigini, mal di testa, nausea.