Olio di Avocado | Proprietà, Benefici per la Pelle | Usi Cosmetici 06 Giu 2020 | In Tesi Antirughe

Cos’è?

L’olio di avocado è un’agente emolliente che si ricava dalla polpa essiccata dei frutti della pianta Persea gratissima.

Sebbene sia originario dell’America centrale, l’avocado viene oggi prodotto in molti luoghi del mondo, tra cui la Nuova Zelanda, gli Stati Uniti e il Sudafrica 1.

Chimicamente, l’olio di avocado è composto da elevate percentuali di acidi grassi come:

Oltre a ciò, si registra la presenza di una ricca frazione insaponificabile. È proprio tale frazione a caratterizzare l’olio di avocado e a decretarne le proprietà eudermiche e restituenti.

La frazione insaponificabile dell’olio di avocado è costituita da fitosteroli (beta-sitosterolo, campestrolo ecc.), vitamine liposolubili (vitamina E, carotenoidi) e alcoli terpenici.

I benefici dell’olio di avocado per la pelle e la salute sono in gran parte dovuti alle alte concentrazioni di grassi monoinsaturi e antiossidanti. Diversi studi hanno collegato l’olio di avocado a potenziali benefici per la salute, tra cui livelli ridotti di colesterolo LDL (cattivo) e trigliceridi 2.

Uso nei Cosmetici

A temperatura ambiente, l’olio di avocado si presenta sotto forma di liquido di colore giallo chiaro.

Grazie alla sua composizione, presenta ottime caratteristiche

La presenza della frazione insaponificabile, inoltre, stimola l’attività dei fibroblasti e con essa la sintesi di collagene. Allo stesso tempo inibisce le collagenasi, enzimi che degradano il collagene cutaneo 3.

L’olio di avocado è indicato per le preparazioni cosmetiche ad azione idratante ed emolliente, destinate a:

L’avocado rappresenta un ingrediente comune in prodotti per trattamenti antirughe, antismagliature, rassodanti e protettivi solari e, in generale, in tutti quelli che mirano a ricostituire il normale funzionamento del mantello idro-lipidico.

Studi e Proprietà

Uno studio su 13 pazienti ha scoperto che una crema contenente olio di avocado e vitamina B12 ha migliorato i sintomi della psoriasi dopo 12 settimane di trattamento 4.

L’olio di avocado è stato anche studiato per la sua capacità di trattare le lesioni della pelle: studi nei ratti hanno scoperto che può accelerare la guarigione delle ferite 5, 6.

Gli studi hanno dimostrato che l’applicazione di olio di avocado può aiutare a lenire la pelle secca, screpolata o danneggiata 7, 3.

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In cosmetologia, l’Olio di Avocado viene impiegato nella preparazione di oleoliti cosmetici e di emulsioni O/A o A/O.

E’ un ingrediente versatile e, se applicato sulla pelle, risulta essere sicuro ad ogni concentrazione di utilizzo.

Uso come Alimento

Quasi il 70% dell’olio di avocado è costituito da acido oleico sano per il cuore, un acido grasso omega-9 monoinsaturo. Questo acido grasso è anche il componente principale dell’olio d’oliva e si ritiene che sia parzialmente responsabile dei suoi benefici per la salute 8.

Inoltre, circa il 12% dell’olio di avocado è costituito da grassi saturi e circa il 13% da grassi polinsaturi.

Alcuni studi sugli animali mostrano che l’olio di avocado può giovare alla salute del cuore, tra cui riduzione della pressione sanguigna e livelli di colesterolo nel sangue.

L’olio di avocado è stato associato alla migliore sensibilità all’insulina, alla riduzione dell’infiammazione, alla riduzione dei livelli di colesterolo e trigliceridi e alla prevenzione dell’obesità 9, 2, 10.

Studi sugli animali mostrano che l’olio di avocado ha la stessa capacità dell’olio d’oliva di normalizzare il colesterolo nel sangue nei conigli dopo 90 giorni 11.

Numerosi studi hanno scoperto che gli estratti di avocado e olio di soia, chiamati insaponificabili di avocado/soia, possono ridurre il dolore e la rigidità associati all’artrosi 12, 13, 14, 15.

La tabella seguente confronta i nutrienti in 1 cucchiaio (15 ml) di avocado e olio extra vergine di oliva 16, 17, 18:

Olio di avocadoOlio extravergine d’oliva
Calorie120120
Grassi14 grammi14 grammi
Grassi saturi2 grammi2 grammi
Grassi monoinsaturi10 grammi10 grammi
Grassi polinsaturi2 grammi1,5 grammi
Vitamina E23% del valore giornaliero (DV)33% del DV

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