X115
® +PLUS
3 | Complesso Nutraceutico Bifasico | Con 3 Fonti di Collagene Idrolizzato, Acido Ialuronico, Condroitina,
Astaxantina, Coenzima Q10 ,
Acido Lipoico ,
Resveratrolo ed Estratti Biostimolanti - Antiossidanti (Melograno, Cacao, Olivo, Centella, Echinacea).
Vantaggi e Svantaggi dei Vari Tipi di Collagene
Nella seguente tabella, abbiamo riassunto i vantaggi e gli svantaggi delle varie tipologie di collagene.
Tipo di Collagene Vantaggi Svantaggi
Collagene di Pesce
può essere considerato maggiormente ecosostenibile rispetto alle fonti di animali terrestri;
è adatto alle persone che per vincoli religiosi o culturali non possono assumere collagene di animali terrestri (ad es. musulmani, indù ed ebrei);
ha un gusto "particolare", sicuramente peggiore rispetto al collagene bovino o suino;
è mediamente più costoso;
non adatto per i vegani e i soggetti allergici alle proteine del pesce;
per questioni di sicurezza microbiologica, spesso contiene quantità rilevanti di solfiti.
Collagene Bovino
è una fonte di estrazione economica;
possiede un sapore e una solubilità eccellenti (se adeguatamente idrolizzato);
se estratto da matrici ossee, può essere particolarmente adatto per la salute articolare, mentre quello di origine cutanea è più adatto per la pelle;
non adatto a vegetariani , vegani e induisti;
esiste un rischio teorico di malattie zoonotiche come la TSE (encefalopatia spongiforme trasmissibile) e la BSE (encefalopatia spongiforme bovina).
Collagene Suino
analoghi a quelli del collagene bovino;
analoghi a quelli del collagene bovino;
non adatto a vegetariani, vegani, ebrei e musulmani.
Collagene di Pollo
non adatto a vegetariani e vegani
può avere un odore poco gradevole
Collagene Ricombinante
può essere ottenuto da sistemi di produzione di proteine ricombinanti utilizzando batteri, lieviti, cellule di mammiferi o fibrille artificiali
adatto ai vegani (ricordiamo che il collagene vegetale non esiste )
Ancora molto costoso e in fase di sviluppo
Scarsamente disponibile in commercio
Non ci sono studi sulla sua efficacia clinica
Il nostro integratore X115® +Plus4 ® ® ® silicio (acido salicilico ) a elevata biodisponibilità (Prosagen Si®
Negli ultimi anni sono stati pubblicati numerosi studi clinici che confermano i benefici dell’integrazione orale di collagene per la bellezza della pelle e la salute delle articolazioni.
Sulla base di questi studi clinici, possiamo fornire le seguenti risposte 2
Quanto collagene assumere :
Bellezza della pelle: 2,5-10 grammi al giorno di collagene idrolizzato°;
Salute delle articolazioni: 2,5-10 grammi al giorno di collagene idrolizzato oppure 10-40 mg di collagene nativo di tipo 2;
Sarcopenia, Obesità: 10-15 grammi al giorno di collagene idrolizzato.
Per quanto tempo assumere il collagene :
Bellezza della pelle: 28-90 giorni *;
Salute delle articolazioni: 60-90 giorni *;
Sarcopenia, Obesità: assunzione continuativa.
° Alcuni studi che hanno utilizzato collagene di pesce fortemente idrolizzato ricco di peptidi bioattivi hanno osservato benefici per la bellezza della pelle già a dosi di 0,5/1,65 g/die 6b , 6c , 6d , 6e
Studi su sonno e pelle hanno indicato che un riposo scarso può compromettere l’idratazione della pelle, aumentare la perdita d’acqua transepidermica e ridurre l’elasticità cutanea 1
Sul piano meccanicistico, il collagene potrebbe essere più efficace se assunto alla sera. Infatti, durante il riposo notturno, i processi rigenerativi della pelle sono particolarmente attivi 1 , 2
Di giorno, invece, l’aumentato stress ossidativo indotto da fattori come raggi solari, inquinanti e normale metabolismo corporeo fa sì che al mattino sia più indicata l’assunzione di antiossidanti .
Per questo motivo, i nostri integratori per la pelle X115® +PLUS e PRIMARY si caratterizzano per la doppia formula "DAY & NIGHT" da assumere al mattino e alla sera.
Occorre anche considerare che la stessa integrazione di collagene (grazie all’alto contenuto di glicina ) può migliorare la qualità del sonno, supportando l’ipotesi che la sua assunzione serale sia da preferire 10 , 11
Detto questo, va precisato che i benefici del collagene idrolizzato non si perdono quando viene assunto al mattino. Infatti i suoi amminoacidi vengono comunque assorbiti, passano nel sangue e raggiungono i fibroblasti , dove permangono per alcuni giorni stimolandone l’attività 6 , 7 , 8 , 9 , 10
A sostegno di ciò, diversi studi che prevedevano l’integrazione di collagene idrolizzato al mattino – prima, durante o dopo la colazione – hanno comunque documentato benefici per la pelle 10 , 11 , 12
Tipo di Collagene Quanto Collagene e Per Quanto Tempo Risultati
Collagene Suino Idrolizzato 4
2,5 grammi al giorno
8 settimane
Rughe del contorno occhi migliorate già dopo 4 settimane. Dopo 8 settimane la riduzione delle rughe ha raggiunto in media il 20%
La produzione di procollagene di tipo I ed elastina è aumentata rispettivamente fino al 65% e al 18% dopo 8 settimane di trattamento
Collagene di Pesce Idrolizzato 5
5 grammi al giorno + antiossidanti + acido ialuronico
60 giorni
Miglioramento visibile o significativo dell’idratazione cutanea e delle linee del viso (rughe e pieghe naso-labiali ) dopo 60 giorni di trattamento (69% dei soggetti al termine dello studio)
Aumento della densità del collagene su viso e avambraccio dopo 12 settimane
Aumento della compattezza cutanea fino al 94% dopo 130 giorni
Collagene di Pesce Idrolizzato (da pangasio) 6
1 grammo al giorno + 100 mg di vitamina C + estratti di frutta
12 settimane
Collagene di Pesce Idrolizzato (da pangasio) 7
10 grammi al giorno
12 settimane
Maggiori miglioramenti percentuali nel punteggio complessivo di pelle (9%), rughe (15%), elasticità (23%), idratazione (14%), luminosità (22%) e compattezza (25%) rispetto al placebo
Collagene di Pesce Idrolizzato (da pangasio) Naticol 7a
5 grammi al giorno, 15 minuti prima di colazione
8 settimane
Peptidi di collagene (origine non specificata) 8
Notevole miglioramento di idratazione, ruvidità, elasticità e densità della pelle rispetto al gruppo di controllo
Collagene di Pesce o di Bovino Idrolizzato 9
10 grammi al giorno
8 settimane
Aumento dell’idratazione dopo 8 settimane consecutive di assunzione, fino al 28% nel caso del collagene porcino
Aumento del tono cutaneo dopo 4 settimane (come misurato dall’ecogenicità dermica) e riduzione della frammentazione di collagene
Aumento significativo del contenuto di collagene e glicosaminoglicani (tra cui acido ialuronico) nella pelle
Collagene Suino Idrolizzato 10
2,5 o 5 grammi al giorno
8 settimane
Aumento dell’elasticità della pelle alla fine dello studio (8 settimane)
Aumento dell’idratazione non significativo
Collagene da cartilagine sternale di Pollo 11
1 grammo al giorno
12 settimane
Riduzione significativa della secchezza / desquamazione della pelle (76%)
Riduzione delle linee / rughe globali (13,2%)
Aumento significativo del contenuto di emoglobina (17,7%) e collagene (6,3%) nel derma cutaneo, dopo 6 settimane di integrazione
Aumento significativo del contenuto di emoglobina (15%) e collagene (3,5%, non significativo) nel derma cutaneo, dopo 12 settimane di integrazione
Collagene suino idrolizzato 12
2,5 grammi al giorno
24 settimane
Aumento del 12% del tasso di crescita delle unghie e diminuzione del 42% della frequenza delle unghie rotte
La maggior parte dei partecipanti (80%) ha dichiarato un miglioramento dell’aspetto delle unghie ed è stata completamente soddisfatta del trattamento.
Collagene suino idrolizzato 13
2,5 grammi al giorno
6 mesi
netto miglioramento dell’aspetto della pelle nelle donne che soffrivano di cellulite moderata (diminuzione statisticamente significativa del grado di cellulite e dell’ondulazione della pelle sulle cosce)
l’efficacia del trattamento è stata confermata anche nelle donne in sovrappeso, sebbene l’impatto fosse meno pronunciato rispetto alle donne di peso corporeo normale.
Peptidi di collagene a basso peso molecolare da squame di pesce 14
1,65 mg/die (inclusi 74,25 mg del peptide funzionale Gly-Pro)
8 settimane
miglioramenti significativi nella profondità, nell’altezza e nei punteggi di gravità visiva delle rughe in diverse regioni del viso
miglioramento di: elasticità e idratazione superficiale e profonda della pelle, densità dermica e aspetto dei pori (riduzione di numero, profondità e volume).
Tipo di Collagene Quanto Collagene e Per Quanto Tempo Risultati
Collagene idrolizzato, tipologia non specificata 14
10 grammi al giorno
24 settimane
Gli atleti hanno sperimentato una significativa diminuzione del dolore articolare a riposo e durante il cammino
Peptidi di collagene idrolizzato di animali terrestri 15
5 grammi di collagene al giorno
12 settimane
Riduzione del dolore correlato all’attività in 139 atleti con dolore al ginocchio
Collagene da cartilagine sternale di pollo 16
2 grammi al giorno
10 settimane
Ha ridotto del 38% i punteggi di dolore articolare, rigidità e disabilità nei pazienti con artrosi
Collagene di pollo UC-II non denaturato 17
40 mg al giorno
90 giorni
Miglioramento significativo delle attività quotidiane e della qualità di vita nei pazienti con artrosi al ginocchio
Collagene di pollo UC-II non denaturato 18
40 mg al giorno
90 giorni
Riduzione del numero di articolazioni gonfie e dolenti rispetto al placebo in soggetti con artrite reumatoide. Quattro pazienti hanno visto tutti i sintomi scomparire e un arresto nella progressione della malattia
Collagene nativo di tipo 2 19
10 mg al giorno
90 giorni
L’associazione con il paracetamolo ha migliorato la funzione generale e la qualità della vita in misura superiore al solo paracetamolo in persone con artrosi del ginocchio
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A proposito dell'Autore:
Laureato con lode in Scienze Motorie, nel 2005 fonda my-personaltrainer.it, oggi punto di riferimento in Italia per salute, benessere e alimentazione sana. Dopo gli studi in scienze e tecnologie dei prodotti dietetici, erboristici e cosmetici, dal 2011 si occupa dello sviluppo dei prodotti nutricosmetici X115®. Nel 2025 pubblica “
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