Migliore Crema Corpo Idratante | Quale Scegliere?

Cos’è

Le creme corpo idratanti sono prodotti cosmetici che aiutano ad aumentare il contenuto di acqua della pelle.

A sua volta, l’aumentata idratazione cutanea permette di migliorare l’aspetto, la salute e la funzione della pelle.

L’uso regolare di una crema corpo idratante è particolarmente utile in caso di pelle secca, la quale ha molte possibili cause, tra cui:

• impiego di detergenti aggressivi o lavaggi troppo frequenti,
• esposizione a sostanze chimiche aggressive,
• bassa umidità ambientale,
• condizioni mediche come la dermatite atopica, l’ittiosi, la psoriasi o disfunzioni ormonali.

A Cosa Serve

L’uso abbondante di creme idratanti è una componente fondamentale della gestione di condizioni dermatologiche di interesse medico, come la dermatite atopica ^{1, 2}.

Tuttavia, l’uso regolare di una crema corpo idratante è molto utile anche per mantenere una pelle sana, migliorandone l’aspetto e la morbidezza.

Alcune creme corpo idratanti vengono "specializzate" arricchendole con attivi ad azione rassodante, di contrasto agli inestetismi della cellulite, antiaging, antiossidante, esfoliante, dermopurificante, lenitiva e disarrossante o fotoprotettiva ³.

In questo modo, le varie creme idratanti possono adattarsi specificamente a diverse tipologie di pelle ed esigenze del consumatore.

Come Funziona

Le creme corpo idratanti migliorano l’idratazione della pelle e aumentano il contenuto di acqua dello strato corneo (lo strato più superficiale dell’epidermide).

Quest’azione idratante dipende dalla capacità di ⁴:

• fornire direttamente acqua alla pelle attraverso la fase acquosa del cosmetico;
• attirare e trattenere acqua dall’ambiente (purché vi sia un’adeguata umidità ambientale);
• creare un sottile strato occlusivo che riduce la perdita di acqua trans-epidermica, trattenendo quindi più acqua nella cute.

Inoltre, le creme corpo idratanti:

• forniscono un film protettivo lenitivo, che ripara la pelle dagli attriti e dalle aggressioni ambientali;
• ripristinano la capacità degli strati lipidici intercellulari di assorbire, trattenere e ridistribuire l’acqua;
• riempiono gli spazi tra i corneociti parzialmente desquamati.

Perché Idratare la Pelle

Importanza per il rinnovamento cutaneo

Il ruolo dell’acqua all’interno dello strato corneo è fondamentale.

Infatti ⁵:

• permette di mantenere la normale integrità della sua struttura (consente una maggiore flessibilità dei tessuti);
• garantisce un adeguato ricambio cellulare (ricordiamo che l’epidermide si rinnova circa ogni 28 giorni).

L’acqua è una componente cruciale delle reazioni enzimatiche responsabili della desquamazione della cute, con allontanamento dei corneociti invecchiati.

Al di sotto di una concentrazione di acqua critica, le connessioni tra i corneociti rimangono intatte, e questo rallenta la desquamazione cutanea.

Tutto ciò si traduce in un accumulo di corneociti e la pelle appare secca, arida e squamosa ⁶.

Importanza nell’invecchiamento

Idratare la pelle del viso e del corpo con una buona crema idratante è particolarmente utile in caso di pelle matura.

Il naturale processo di invecchiamento, unitamente all’esposizione a fattori come le radiazioni ultraviolette, il fumo di tabacco e l’inquinamento, possono infatti ridurre le quantità di acqua nella pelle ^{7, 8}.

La molecola chiave coinvolta nell’idratazione cutanea è l’acido ialuronico, che ha una capacità unica di trattenere l’acqua ⁹.

Il contenuto di acido ialuronico epidermico passa dallo 0,03% nelle donne di età compresa tra 19 e 47 anni fino allo 0,015% nelle donne di 60 anni, per poi dimezzarsi ulteriormente allo 0,007% nelle donne di 70 anni ¹⁰. Inoltre, nel derma che invecchia i polimeri di acido ialuronico risultano progressivamente più ancorati ai tessuti ^{11, 12}.

Purtroppo, l’acido ialuronico ha un peso molecolare troppo elevato, quindi se applicato tramite i cosmetici non riesce a penetrare nella pelle. Al contrario, gli integratori di acido ialuronico, agendo dall’interno, hanno dimostrato di aumentarne il contenuto nella pelle ^{13, 14}.

Ingredienti Attivi

In generale, quando si valuta la qualità di una crema corpo idratante, è importante analizzare la formulazione nel suo complesso poiché questa è decisamente più importante rispetto al singolo ingrediente.

In cosmetologia esistono moltissimi ingredienti idratanti e la loro scelta mirata permette di ottenere creme corpo diverse, che si adattano meglio a specifiche esigenze del paziente (come il tipo di pelle, la sensibilità e l’eventuale presenza di inestetismi o malattie cutanee).

A livello generale, le principali strategie di idratazione sono due:

• regolare il contenuto lipidico cutaneo;
• regolare il contenuto idrico cutaneo.

A tal proposito si possono utilizzare sostanze:

• emollienti: impediscono la perdita di acqua con un effetto filmante e/o occlusivo;
• umettanti: catturano l’acqua e la trattengono nella pelle.

Le moderne creme corpo idratanti tendono a combinare ingredienti con diversi meccanismi d’azione per ottenere risultati specifici ¹⁵.

Emollienti

Sono principalmente lipidi e oli che idratano e migliorano la morbidezza, la flessibilità e la levigatezza della pelle.

Gli emollienti hanno un’azione che possiamo definire filmogena e lubrificante: formano un sottile film idrofobo che si oppone alla perdita di acqua, aumentandone indirettamente il contenuto epidermico.

Esempi di ingredienti attivi utili come emollienti includono:

• Idrocarburi: petrolato, olio minerale, paraffina, squalene.
• Siliconi: dimeticone e siliconi ad alto peso molecolare.
• Oli vegetali: olio di cocco, olio di ricino, olio di oliva, olio di semi d’uva, olio di semi di soia, olio di argan, olio di girasole, ecc.
• Burro di Karité.
• Grassi animali: olio di visone, olio di emu, lanolina.
• Esteri cerosi: lanolina, cera d’api, spermaceti, stearil stearato.
• Cere vegetali: cera candelilla, cera carnauba.
• Acidi grassi ed esteri degli acidi grassi: acido stearico, acido palmitico, miristil miristato, isopropil miristato, isopropil palmitato, cetil miristato, cetil palmitato, coco-caprylate, isopropyl palmitate, cocoglycerides, glyceryl olivate, ethylhexyl palmitate
• Alcoli grassi: alcoli della lanolina, alcool cetilico, alcool stearilico.
• Alcoli poliidrici: glicole propilenico.
• Steroli: colesterolo, ceramidi.

Occlusivi

Gli idratanti occlusivi prevengono l’evaporazione dell’acqua dalla pelle attraverso la formazione di un film che agisce da barriera fisica.

Il petrolato (vaselina) è il più classico ed efficace idratante occlusivo. Una concentrazione minima del 5% di vaselina può infatti ridurre la perdita d’acqua transepidermica di oltre il 98%, con una resistenza alla perdita di vapore acqueo 170 volte superiore rispetto all’olio d’oliva ¹⁶.

Molte altre sostanze possono fungere da idratanti occlusivi. Lanolina, olio minerale (paraffina) e siliconi (come il dimeticone) possono ridurre la perdita di acqua transepidermica dal 20% al 30%.

Gli oli vegetali, come olio di jojoba, olio di semi di soia, olio di avocado e olio di mandorle sono invece poco efficaci in tal senso ¹⁷.

Gli effetti negativi delle sostanze occlusive sono l’odore sgradevole, la potenziale allergenicità di alcuni composti e la consistenza grassa, che le rendono talvolta poco accettabili dal punto di vista estetico.

Umettanti

Gli umettanti sono composti che attraggono e legano l’acqua; per questo sono anche definiti agenti igroscopici.

Pertanto, le creme corpo idratanti ricche di questi ingredienti attirano acqua da due fonti:

• dal derma nell’epidermide;
• dall’ambiente (in condizioni umide).

Gli umettanti possono idratare la pelle se l’umidità ambientale è superiore al 70%, ma più comunemente attirano acqua dagli strati più profondi dell’epidermide e dal derma.

Senza l’uso concomitante di un’agente occlusivo che impedisca l’evaporazione, gli umettanti tendono quindi a provocare un’aumentata perdita di acqua transepidermica e ad esacerbare la secchezza cutanea.

Pertanto, la combinazione con gli occlusivi è spesso necessaria per aiutare a migliorare la funzione della barriera epidermica e l’idratazione ³.

Esempi di umettanti

Miele, sorbitolo, glicerina, pantenolo, urea, gelatina, acido ialuronico, alfa idrossiacidi (acido glicolico, acido lattico, pirrolidina sodica, acido carbossilico), glicole propilenico e glicole butilenico sono esempi comuni di umettanti.

Nell’etichetta di una crema corpo idratante li troveremo ovviamente elencati secondo la loro denominazione INCI, come:

• Glycerin
• Alpha hydroxy acids (glycolic acid, lactic acid)
• Sodium pyrrolidone carboxylic acid
• Propylene glycol and butylene glycol
• Hyaluronic acid
• Urea
• Panthenol
• Aluminium lactate, Sodium lactate
• Gelatin
• Sorbitol
• Honey

Bufale green

Il giustificato e condivisibile interesse per l’ambiente e per "un mondo più pulito" è stato ampiamente sfruttato come leva di marketing per promuovere la vendita di "cosmetici naturali".

Purtroppo questa comunicazione non si è limitata ad esaltare gli "ingredienti di origine vegetale", ma ha anche demonizzato ingredienti di sintesi derivati del petrolio usati da decenni in cosmetologia, con efficacia e sicurezza.

Aldilà di alcuni conservanti cosmetici (come i parabeni), gli ingredienti più demonizzati sono i siliconi e i petrolati, perché considerati inquinanti, sensibilizzanti e occlusivi per la pelle. In realtà, gli studi sostengono una visione del tutto differente:

• paraffina, vaselina e derivati sono inerti sulla pelle (non interagiscono con il metabolismo e la biochimica cutanea) e per questo raccomandabili per le pelli sensibili come quelle dei bambini ¹⁸.
• Per fare un esempio, l’olio minerale non è comedogenico, ha una lunga storia di utilizzo sicuro e (a differenza degli oli vegetali) è improbabile che diventi rancido anche in climi caldi e umidi ¹⁸.
  L’olio di oliva, invece, può danneggiare la barriera cutanea e favorire la disidratazione, risultando controindicato in presenza di eczema ¹⁹.
• Anche i siliconi sono sostanze inerti ed estremamente tollerate, rappresentando eccellenti ingredienti “barriera” nelle emulsioni emollienti di lunga durata ^{20, 21, 22, 23}. Le allergie ai siliconi sono estremamente rare ²⁴.
• Diverse sostanze naturali sono tra gli ingredienti più allergizzanti che possiamo trovare nei cosmetici ²⁵.

Nonostante questo, la demonizzazione di questi ingredienti ha raggiunto livelli tali che la loro presenza nelle creme corpo idratanti sta diventando sempre più rara.

Formulazioni

La maggior parte delle creme corpo idratanti combina agenti emollienti, occlusivi e umettanti.

Come spiegato, la combinazione di occlusivi e umettanti migliora la capacità di ritenzione idrica della pelle. Inoltre, l’aggiunta di alcuni emollienti può migliorare la qualità estetica e la stabilità dei principi attivi del prodotto ²⁶.

• Se si usassero solo agenti occlusivi, il contenuto di acqua della pelle impiegherebbe molto tempo per aumentare, poiché l’acqua deve essere prelevata dai livelli cutanei più profondi prima che si verifichi un miglioramento.
• Se si usassero solo agenti umettanti, il contenuto di acqua della pelle aumenterebbe più rapidamente, ma come accennato non è detto che questo riduca la perdita di acqua transepidermica.

Come sceglierla

In caso di pelle grassa

In caso di pelle grassa, consigliamo una crema corpo idratante:

• dalla texture fluida (lozione) o comunque leggera (crema fluida o gel);
• priva di idratanti occlusivi;
• con esfolianti chimici, come acido citrico, acido malico, acido lattico e acido glicolico, oppure fisici (scrub), particolarmente utili per la pelle a tendenza acneica o con comedoni;
• con attivi in grado di assorbire o comunque regolare l’eccesso di sebo, come caolino, bentonite, amido di rido e niacinamide ^{27, 28};
• arricchita con estratti naturali ad azione dermopurificante, come l’olio di tea tree o di lavanda e l’olio di neem.

In caso di pelle sensibile

In caso di pelle sensibile, consigliamo una crema corpo idratante:

• formulata con ingredienti lenitivi, come camomilla o aloe;
• senza profumo;
• ipoallergenica;
• formulata con pochi ingredienti, anche meno di dieci (questo comporta minori possibilità di interazioni con la pelle sensibile);
• priva di agenti irritanti, come profumi, oli essenziali, alfa-idrossiacidi, acido glicolico, retinoidi e acido salicilico.

Per approfondire, leggi il nostro articolo sull’Allergia ai Cosmetici | Cause, Sintomi e Ingredienti Pericolosi »

In caso di pelle irritata (dermatite) e pruriginosa

La pelle con problemi di prurito, irritazione e dermatite richiede una crema corpo:

• ricca di agenti emollienti, restitutivi e con effetto barriera (ad es. spermaceti, acido miristico, cetyl palmitate, ceramidi, burro di karité, cere, vaselina, paraffina); grazie all’azione filmogena, questi attivi offrono un buon livello di protezione dagli agenti esterni e da sfregamenti;
• in caso di lieve infiammazione, possono essere utili estratti lenitivi e disarrossanti, come quelli di camomilla e liquirizia (o i loro principi attivi come glicirrizina e bisabololo), aloe vera, calendula, avena o germe di grano;
• in genere gli unguenti sono preferiti alle creme, poiché le creme possono contenere conservanti sensibilizzanti ed emulsionanti leggermente irritanti;
• priva di agenti irritanti e allergeni, come profumi, oli essenziali, alfa-idrossiacidi, acido glicolico, retinoidi e acido salicilico.

In caso di pelle matura / invecchiata

La pelle matura tende a essere più sottile e disidratata, ma anche meno tonica ed elastica.

Pertanto, la crema corpo idratante ideale per questo tipo di pelle dovrebbe essere:

• idratante ed emolliente/nutritiva, ad esempio grazie alla presenza di:
  • burri (come quello di karité) e oli vegetali;
  • squalene, ceramidi, acido miristico e cetyl palmitate.
  • oli vegetali ricchi di acidi grassi essenziali, come quelli di borragine e di enotera, ricchi di acidi grassi essenziali;
  • acido ialuronico, collagene e glicerina vegetale.
• Con estratti lenitivi e biostimolanti, come quelli di tè verde, camomilla, melograno, semi d’uva, radice di liquirizia, insaponificabile di avocado, soia, luppolo e boswellia;
• Con attivi antiossidanti, come vitamina A (retinolo), vitamina C e suoi esteri (Ascorbyl palmitato, Ascorbil tetraisopalmitato ecc.), vitamina E e relativi esteri (Tocopheryl Acetate, Tocopheryl Nicotinate ecc.), coenzima Q10, acido ferulico, niacinamide, resveratrolo e licopene.

Tuttavia, per questioni di costo e limiti tecnici, le concentrazioni di ingredienti attivi nelle creme corpo antiaging sono spesso troppo basse per produrre un beneficio significativo sul piano estetico.

Pertanto, considerata la scarsa capacità di assorbimento, gran parte dell’effetto “anti-età” si deve all’azione idratante e ristrutturante della base cosmetica.

Per superare questi limiti delle creme corpo, è importante supportare l’azione del cosmetico con un integratore come X115^®+PLUS³, che agisce dall’interno per sostenere idratazione e il tono della pelle.

In caso di Inestetismi della Cellulite

Le cosiddette creme corpo rassodanti sono arricchite con attivi:

• utili per stimolare il metabolismo dei grassi e migliorare la microcircolazione a livello cutaneo, come caffeina, teobromina, sinefrina, guaranà, estratti di arancio amaro, tè verde, cola, guaranà e alghe (come fucus e laminaria), oltre a fosfatidilcolina e iodio;
• ad azione capillaroprotettrice, per sostenere la microcircolazione cutanea, come ippocastano, edera, centella, rusco, peperoncino, mentolo ed eucalipto.

Effetti Collaterali

Le creme corpo idratanti sono raramente associate a rischi per la salute.

Tuttavia, considerando anche la loro applicazione ripetuta su ampie aree della superficie corporea, possono causare reazioni cutanee in alcuni individui sensibili.

L’irritazione cutanea, con o senza segni e sintomi di infiammazione, è l’effetto avverso più frequente ²⁹.

La seguente tabella elenca i possibili effetti avversi delle creme corpo idratanti e gli ingredienti potenzialmente implicati ^{30, 16}.